Užijte si vůni a chuť zeleného čaje s kardamomem, citronem a medem. Nápoj vás zahřeje v chladném zimním večeru a pomůže vám vyrovnat se s nachlazením. Krok za krokem recept s fotografiemi, video recept.
Obsah receptu:
- Ingredience
- Vaření krok za krokem
- Video recept
Mnoho receptů na čaj obsahuje citron a med. A pokud každý ví všechno z citronů. Je to vitamín C, lék proti nachlazení. Ale s medem mnoho lidí nesouhlasí. Přestože odborníci na výživu zařazují do svých programů nápoj, jako je čaj s medem. Taková sladkost jako med je naprosto neškodná i pro lidi, kteří hubnou. Není to vůbec škodlivé, i když držíte dietu. Naopak je povoleno a doporučeno používat jako náhražku sladkostí při dietách. Lékaři a odborníci se domnívají, že zdravý člověk může bezpečně sníst 50-60 g přírodního medu denně. Jeho prospěšné vlastnosti jsou několikrát větší než poškození způsobené obsahem kalorií.
- Med zrychluje metabolismus.
- Posiluje imunitu a chrání před nachlazením.
- Je to přírodní antidepresivum. Med pomáhá uklidnit stres a poruchy.
- Někteří odborníci tvrdí, že lehké odrůdy medu v přípustných dávkách nepoškodí pacienty s diabetes mellitus. To je vysvětleno skutečností, že pomocí medu se glukóza v krvi prakticky nemění.
- Kalorický obsah na 100 g - 22 kcal.
- Porce - 1
- Doba vaření - 5-7 minut
Složení:
- Zelený čaj - 0,5 lžičky
- Med - 1 lžička
- Kardamom - 3-4 zrna
- Citron - 2 klíny
Krok za krokem příprava zeleného čaje s kardamomem, citronem a medem, recept s fotografií:
1. Vložte čajové lístky do sklenice na přípravu čaje.
2. Do mísy přidejte semínka kardamonu.
3. Nalijte lžíci medu. I když doporučuji přidat med do již uvařeného čaje a mírně vychlazeného. Zachová tedy maximum užitečných látek.
4. Citron omyjte, nakrájejte na plátky a přidejte do nápoje.
5. Jídlo zalijte vroucí vodou a promíchejte.
6. Sklenici uzavřete víčkem a nechte 5-7 minut vyluhovat.
7. Osvěžující a zahřívací zelený čaj s kardamomem, citronem a medem je připraven. Můžete začít pít čaj a užívat si úžasnou chuť a vůni.
Podívejte se také na videorecept, jak připravit zelený čaj se zázvorem, citronem a medem.
