Posílí imunitu, pomůže vyléčit akutní respirační infekce, dobrou prevenci chřipky a nachlazení - čaj s černým rybízem, medem, citrusovými plody a skořicí. Podrobný recept s fotografií. Video recept.
V podzimně-zimním období roku je potřeba tělo podpořit. Vzhledem k tomu, že je deštivé a zasněžené počasí, nedostatek vitamínů, krátké denní hodiny snižují imunitu a negativně ovlivňují tón. Výsledkem jsou deprese a snížený výkon. Poté přichází na řadu vše, vč. a lidové recepty, které zahrnují čaj s černým rybízem, med, citrusy a skořici. Navíc v létě, když je zima, vás zachrání od dusného tepla, ochladí a osvěží tělo. Proto je to univerzální nápoj pro všechny příležitosti a roční období.
Černý rybíz podle receptu v letní sezóně lze užívat čerstvý a v zimě zmrazený nebo konzervovaný. Citrusové plody lze také čerstvě konzumovat v zimě a sušenou kůru v létě. Skořici lze přidat tyčinkou nebo mletou. Dává ohromující vůni. Při výběru skořice mějte na paměti, že v prodeji může být falešný. Proto je lepší odmítnout nákup v prášku výběrem koření v tyčinkách. Med je sladká pochoutka, která pomáhá při nachlazení a zlepšuje metabolismus. Vybírejte přírodní, nemělo by běžet ani být vysoce krystalizované. Tyto složky vytvoří chutný nápoj a dobře zlepší imunitu.
- Kalorický obsah na 100 g - 45 kcal.
- Porce - 1
- Doba vaření - 10 minut
Složení:
- Černý rybíz - 1 polévková lžíce
- Skořice - 2 tyčinky
- Sušená pomerančová kůra - 1 lžička
- Med - 1 lžička nebo podle chuti
Podrobná příprava čaje s černým rybízem, medem, citrusy a skořicí, recept s fotografií:
1. Roztřiďte černý rybíz a odstraňte zkažené bobule. Vložte je do sítka a omyjte. Poté osušte papírovou utěrkou.
2. Umístěte ovoce do sklenice nebo konvice.
3. Dále sklopte tyčinky skořice.
4. Přidejte pomerančovou kůru.
5. Jídlo zalijte vroucí vodou.
6. Nádobu uzavřete víkem a nechte 5 minut vyluhovat.
7. Poté přidejte med do všech produktů a promíchejte. Med by neměl být vložen do vroucí vody, jinak v něm budou ztraceny všechny užitečné vlastnosti. Přidává se pouze do mírně vychladlého nápoje.
Podívejte se také na videorecept, jak si připravit rybízový čaj.
