Pomozte své hlavě trochu odpočívat, sbírejte myšlenky a zařiďte si skutečnou relaxaci. Uvařte si čaj s mátou, meduňkou, citrusy a kořením kdykoli a kdekoli. Recept krok za krokem s fotografickým a video receptem.
Máta peprná a meduňka jsou přírodní antidepresiva, která vždy přinášejí klid a rozvahu. Rostliny jsou lidem již dlouhou dobu známy tím, že mají mnoho léčivých a užitečných vlastností. Čaj s mátou a meduňkou je proto široce používán k léčbě všech druhů nemocí a je také brán jako posilující nápoj pro tělo. Čaj s těmito rostlinami také dobře zažene žízeň, navrátí sílu a uvolní. Citrusové plody a koření přidané do nápoje pomáhají při nachlazení. Proto je dobré pít čaj v jarním a podzimním období, kdy je zvláště velká hrozba nachlazení a nákazy virovými chorobami.
Tento nápoj je užitečný pro lidi s kardiovaskulárními chorobami, protože přispívá k normální činnosti srdce a normalizuje krevní tlak. Čaj se používá při migrénách a svalových bolestech. Má pozitivní vliv na ženské tělo, zmírňuje menstruační bolesti, upravuje menstruační cyklus a normalizuje stav během menopauzy. Kombinace těchto složek pomáhá zlepšit fungování gastrointestinálního traktu a zároveň zmírňuje křeče.
- Obsah kalorií na 100 g - 15 kcal.
- Porce - 1
- Doba vaření - 10 minut
Složení:
- Melisa - 1 lžička (tento recept používá sušené listy)
- Máta - 1 lžička (tento recept používá zmrazené listy)
- Nový hrášek - 2 ks.
- Kardamom - 4 zrna
- Pomerančová kůra - 0,5 lžičky (tento recept používá sušenou kůru)
- Skořice - 1 tyčinka
Podrobná příprava čaje s mátou, meduňkou, citrusovým ovocem a kořením, recept s fotografií:
1. Do šálku nebo konvice nalijte meduňku a sušenou kůru z citrusů.
2. Namočte skořicovou tyčinku, hrášek z nového koření a semínka kardamonu.
3. Jídlo zalijte vroucí vodou.
4. Čaj přikryjte pokličkou a nechte 5 minut vyluhovat.
5. Sejměte víčko z konvice. Melissa a kůra by měly klesnout na dno nádoby.
6. Namrazenou kostku máty ponořte do sklenice a čaj znovu přikryjte. Nechte působit 3 minuty, aby se máta uvařila. Hotový čaj podávejte s mátou, meduňkou, citrusy a kořením. V případě potřeby nápoj přecedíme přes jemné síto. Chutná stejně, horká i vychlazená. Pokud je to žádoucí, přidejte do nápoje med, jde to dobře. Tento čaj je navíc ideální pro přípravu přírodních koktejlů.
Podívejte se také na videorecept, jak si uvařit zelený čaj s mátou.
