Hlavní příčiny zubního kamene. Nejúčinnější způsoby, jak se zbavit zubních usazenin doma. Typické chyby a pravidla prevence.
Zubní kámen je ztvrdlý plak, který se objevuje několik hodin po jídle a který mineralizuje pod vlivem slin, pokud není zcela odstraněn. Způsobuje špatný dech a zhoršuje estetiku úsměvu. V počátečních stádiích tvorby je zcela možné odstranit volný zubní kámen sám.
Co je to zubní kámen?
Na fotce zubní kámen
Zubní kámen je ztvrdlý plak, který se objevuje do 2–3 hodin po jídle. Skládá se z zbytků jídla, slizničního epitelu, ve kterém se rychle množí bakterie (streptokoky, anaerobní bacily). Pokud hrubý film neodstraníte včas, začnou se v něm pod vlivem slin hromadit vápenaté soli, což povede k vytvrzení plaku již druhý nebo třetí den.
Jelikož je zubní kámen impregnován pigmenty obsaženými v potravinách a nápojích, pod vlivem cigaretového kouře tmavne a tím narušuje estetiku úsměvu. Největší ložiska jsou viditelná pouhým okem.
Zubní kámen je příčinou zápachu z úst, který partner jasně cítí. Způsobuje také ztmavnutí a žloutnutí zubů, což vede k rozvoji psychologických komplexů, nemluvě o vážnějších následcích.
Vklady na zubech mají volnou strukturu s mnoha póry, ve kterých bakterie rychle rostou. Patogenní mikroflóra negativně ovlivňuje zubní sklovinu, zjemňuje ji, což následně vede ke vzniku mikrotrhlin na povrchu zubů a kazu v důsledku kontaktu s pevnou potravou.
Pokud zubní kámen neodstraníte, začne tlačit na dásně, což také ohrožuje potíže. Může dojít například ke krvácení nebo zánětu.
Důležité! Pokud je zubní kámen volný, porézní, to znamená, že se právě začal tvořit, můžete jej odstranit sami. Pokud však vklady stihly konečně ztvrdnout, amatérské představení může skončit nezdarem, masem před ztrátou zubu!
Hlavní příčiny zubního kamene
Zubní kámen se tvoří, pokud nepříjemný hrubý plak, který se objeví po jídle, není rychle odstraněn. Ne nadarmo rodiče od dětství učí své dítě pravidelně si čistit zuby. Nedostatečná ústní hygiena ohrožuje hromadění zbytků jídla na sklovině, což vede k rychlému množení bakterií a tvorbě volného filmu, který po 2-3 dnech ztvrdne.
Vyvolává výskyt zubního kamene a nezdravé stravy. Při jídle škodlivých produktů se gastrointestinální trakt nevyrovnává se svými funkcemi, což způsobuje vývoj patogenní mikroflóry a tvorbu plaku a poté zubního kamene. Sacharidy, cukr, sladkosti, sycené nápoje obsahující syntetická barviva, káva, čaj navíc vyvolávají rychlou reprodukci mikrobů.
Jíst příliš měkká jídla může také vést k tvorbě zubního kamene. Takové jídlo nezatěžuje zuby, což vede k hromadění plaku na sklovině. Proto se doporučuje neustálé zařazování pevných potravin do stravy. Důležité je také žvýkat jídlo na obou stranách.
Další příčinou zubního kamene je genetická predispozice. Pokud se tato tendence přenáší na člověka na genetické úrovni, bude neustále trpět usazeninami na zubech, a to navzdory pravidelné péči o ústní dutinu a používání vysoce kvalitní zubní pasty.
Příčiny usazenin mohou být spojeny s nesprávnou strukturou chrupu, zkresleným tvarem zubů, minimální vzdáleností mezi nimi, což komplikuje kvalitní každodenní čištění. Proto je důležité používat zubní nit k udržování ústní hygieny.
Tvorba zubního kamene je také způsobena:
- alkoholické nápoje, které vytvářejí kyselé prostředí škodlivé pro sklovinu, mění její barvu, odstraňují vápník z těla, který je nezbytný pro zuby;
- kouření, což způsobuje zvýšené tvrdnutí a žloutnutí plaku;
- antibiotika a další léky, které spolu se škodlivými bakteriemi zabíjejí užitečné, vyvolávají dysbiózu a hromadění mikroorganismů na zubech;
- onemocnění vnitřních orgánů, endokrinní poruchy, které zvyšují množení bakterií v ústní dutině;
- pomocí nesprávně zvoleného zubního kartáčku, který neodstraňuje dobře plak.
Poznámka! Další příčinou zubního kamene je zvýšené slinění. Rychlost tvorby usazenin je ovlivněna chemickým složením slin.
Jak odstranit zubní kámen sami?
Pokud zuby změnily odstín, když se po nich jazyk přejíždí, je cítit drsnost a nerovnosti, objevuje se nepříjemný zápach, mluvíme o zubním kameni. Čím dříve ji začnete odstraňovat, tím větší je šance, že ji zvládnete sami.
Improvizované prostředky k odstranění zubního kamene
Na fotografii soda pro domácí škálování
Je možné odstranit usazeniny na zubech doma, pokud jsou uvolněné, to znamená, když proces jejich tvorby právě začal. Připravte si středně tvrdý kartáč a jeden z následujících produktů podle vašeho výběru.
Nejúčinnější způsoby, jak odstranit zubní kámen, jsou:
- Sůl … Abyste se zbavili minerálních usazenin, zuby se čistí 2krát denně po dobu 3–5 minut. Po 2 týdnech používání se frekvence sníží na 3krát týdně, během čtvrtého týdne se opět používá kuchyňská sůl 2krát denně. Příští měsíc se zasedání konají pouze jednou týdně. K postupu použijte kartáč střední tvrdosti, předem navlhčený vodou, na který se nalije sůl. Výsledek čištění zubního kamene je patrný po 1–2 měsících pravidelných procedur.
- Peroxid vodíku … Pro změkčení plaku vytvořte pleťové vody z 3% roztoku. Následně jej lze snadno odstranit jednoduchým kartáčkem, bez použití zubní pasty. Aby se zvýšila účinnost postupu, peroxid se smíchá s jedlou sodou v poměru 1: 3 a výsledná směs se vetře do skloviny po dobu několika minut, poté by se měla vypláchnout ústa. Zubní masku si můžete připravit také smícháním 20 kapek peroxidu, 5 kapek citronové šťávy, 1 polévkové lžíce. prášek do pečiva. Peroxid vodíku z zubního kamene můžete použít maximálně 1krát týdně.
- Prášek do pečiva … K odstranění usazenin na sklovině se místo zubní pasty používá jednou týdně jedlá soda. Malé množství přípravku naneste na zubní kartáček navlhčený vodou a důkladně si vyčistěte zuby, přičemž zvláštní pozornost věnujte problémovým oblastem. Také než se zbavíte zubního kamene sodou, můžete ji zředit vodou na kašovitý stav a přidat sůl v poměru 1: 1. Pečlivě si vyčistěte zuby, protože výrobek je abrazivní.
- Miláček … Spolu s dalšími postupy se doporučuje vypláchnout ústní dutinu roztokem medu - 1 polévková lžíce. ve sklenici teplé vody. Procedury se provádějí denně. Průběh používání včelího produktu je 1 měsíc.
- Černá ředkev … Odstranění zubního kamene doma je kombinováno s použitím zeleniny, kterou je třeba 5 minut žvýkat, poté si musí vyčistit zuby. Pro dosažení nejlepšího účinku je třeba ředkvičku rozdrtit na kaši a přidat do ní citronovou šťávu. Komprese se aplikuje na problémová místa a udržuje se 5 minut, poté si vyčistěte zuby.
- Čajovníkový olej … Namočte vatový tampon do výrobku a promažte si zuby. Aplikujte jednou denně místo zubní pasty. Tento nástroj vám umožňuje současně odstraňovat usazeniny a zesvětlovat sklovinu, je však důležité vzít v úvahu, že spolu s dobrými čisticími vlastnostmi má inherentní agresivní účinek a musí být používán opatrně. Jako alternativa se používá jedlový olej.
- Popel … Doporučuje se ředit ve vodě na kašovitý stav a použít místo zubní pasty. Je však důležité vzít v úvahu, že popel je zásaditý a může spálit sliznice. Proto by takový lék na zubní kámen měl být používán s extrémní opatrností.
- Pomerančové slupky … Obsahují antibakteriální látky, které jsou účinné proti plaku a zubnímu kameni. Chcete -li odstranit usazeniny, musíte si pravidelně 2krát týdně čistit zuby vnitřkem pomerančové kůry na několik minut. Po zákroku si vypláchněte ústa vodou.
Poznámka! Roztok peroxidu vodíku - 5 ml přípravku na 100 ml teplé vody, který se používá k vypláchnutí úst, pomůže zbavit se usazenin na zubech. Kromě toho má dezinfekční účinek a zabíjí škodlivé bakterie, čímž brání tvorbě nového plaku.
Léčivé rostliny pro zubní kámen
Na fotografii infuze celandinu z zubního kamene
Sezamová semínka pomohou odstranit zubní kámen bez námahy, pokud jsou čerstvé a porézní. Doporučuje se konzumovat denně 1 polévkovou lžíci, důkladně žvýkat co nejdéle, aby se zuby vyčistily a vyleštily.
Účinné léčivé rostliny proti zubnímu kamene:
- Vlaštovičník … Na přípravu ústní vody uvařte 1 polévkovou lžíci. suché suroviny ve sklenici vroucí vody. Tekutinu nechte půl hodiny vyluhovat. Před použitím přecedíte přes plátno. Abyste se zbavili zubního kamene doma, doporučuje se každý večer vypláchnout ústa.
- Přeslička … Dobře si poradí s tvrdým plakem a doma odstraňuje zubní kámen. K tomu je třeba suché suroviny rozdrtit na prášek a 2 polévkové lžíce. zalijte 200 ml vroucí vody. Nádoba je izolována a ponechána k infuzi kapaliny. Po ochlazení vývar přefiltrujte a vypláchněte ústa pomocí 1/2 šálku produktu po dobu 3-5 minut. Procedury se provádějí 2krát denně.
- Ořechová kůra … K přípravě nálevu nalijte 2 lžíce. suroviny se sklenicí studené vody a vařte 15 minut. Výsledný produkt se používá k vypláchnutí úst proti zubnímu kameni několikrát týdně.
- Fazole a kořen lopuchu … K přípravě roztoku nalijte stejné množství kořene lopuchu a lusků do studené vody a vařte 2 hodiny. Po uplynutí uvedené doby napněte infuzi a použijte ji k vypláchnutí úst a neutralizaci poškození zubního kamene 4krát denně. Pro orální podání je připravena tinktura: smíchejte kůru fazolí a kořen lopuchu v poměru 1 ku 1 a zalijte sklenicí vroucí vody, po 12 hodinách se kapalina přefiltruje a 3krát vypije.
- Aloe vera gel … Můžete použít pouze přírodní produkt, který neobsahuje vodu a další přísady, například glycerin. Kombinace gelu z aloe vera s 1 polévkovou lžící je považována za účinnou proti zubnímu kameni. soda a pár kapek citronové šťávy. Touto směsí byste si měli čistit zuby jednou denně po dobu 3 dnů, poté si musíte dát pauzu.
Zubní pasty na zubní kámen
Bělicí zubní pasty mohou pomoci odstranit zubní kámen doma. Obsahují mnoho abrazivních částic, které účinně řeší zubní usazeniny, a složky, které zpomalují tvrdnutí plaku.
Při výběru zubní zubní pasty prostudujte její přísady:
- Uhličitan vápenatý … Jedná se o látku, jejíž účinek je zaměřen na čištění skloviny. Je však důležité vzít v úvahu, že v kombinaci s fluoridy účinek přichází vniveč.
- Pyrofosfáty a zinek … Složky zubní pasty zpomalují mineralizaci plaku a jejich působení je také zaměřeno na prevenci růstu mikrobů.
- Papain, bromelain … Rostlinné enzymy změkčují zubní kámen, takže je mnohem snazší odstranit.
- Fluoridy, fluor … Zpevňují sklovinu a chrání před kazem, ale jejich dávkování by nemělo překročit 0,6%. V opačném případě může být působení těchto látek nebezpečné.
Při výběru zubní pasty proti zubnímu kameni vezměte v úvahu RDA, která udává úroveň abrazivních částic ve výrobku. K odstranění plaku musí tento údaj překročit 100 jednotek.
Nejúčinnější proti plaku jsou vícesložkové pasty obsahující změkčující složky - diatomit, oxid křemičitý. Značky PresiDENT White a Lacalut se osvědčily. Tuto zubní pastu používejte denně k odstranění zubního kamene.
Časté chyby při odstraňování zubního kamene doma
Nejprve je důležité pochopit, že není vždy možné odstranit zubní kámen doma. Změnit uvolněné usazeniny bude docela snadné, ale v pokročilých případech, kdy plak ztvrdl, se bez pomoci profesionála neobejdete.
Než začnete s odstraňováním zubního kamene doma, věnujte pozornost následujícím bodům:
- Kyselá a zásaditá činidla ničí sklovinu. Nesmí být zneužívány.
- Je velmi nežádoucí používat speciální škrabky. Mohou je používat pouze profesionálové.
- Je zakázáno pokoušet se rozštěpit kámen, v důsledku jakéhokoli nepřesného pohybu může dojít k poškození zubu.
- Nečistěte usazeniny pod dásní! To je výsadou lékaře. Jinak může být vyvolána infekce a zánět.
Prevence zubního kamene
Abyste zabránili tvorbě minerálních usazenin, je důležité si zuby řádně čistit. Nejprve to dělejte pravidelně - alespoň 2krát denně. Za druhé, každý postup by měl trvat alespoň 3 minuty. Za třetí, stojí za to opatrně odstranit plak, pokud již existuje, protože později zhoustne a změní se na zubní kámen.
Kartáč by měl být měněn každé 3-4 měsíce. Musí to být naprosto čisté. Uchovávejte ve svislé poloze bez uzávěru, abyste zabránili růstu patogenů. Pokud používáte elektrický kartáč, nezapomeňte pravidelně měnit hlavy kartáčů.
Po jídle se doporučuje použít gumu bez cukru. Můžete ho žvýkat nejdéle 15 minut.
Před spaním použijte antiseptickou ústní vodu, abyste zabránili růstu bakterií. V noci byste měli používat zubní nit, která vám pomůže odstranit plak mezi zuby a škrabkou na jazyk.
Je důležité vést zdravý životní styl, protože špatné návyky vyvolávají tvorbu usazenin na zubní sklovině. Především to platí pro alkoholické nápoje a kouření.
Škodlivé jsou také rychlé sacharidy - cukr, sladkosti, karamel, dezerty, bílý chléb, cukrovinky. Pokud máte rádi slazené nápoje, je lepší je pít pomocí brčka, aby nedošlo ke kontaktu s povrchem skloviny.
Pro prevenci zubního kamene zavádějte do stravy pevné potraviny, které přispívají k mechanickému čištění zubů od nahromaděného plaku. Patří sem syrová jablka bohatá na vlákninu, mrkev, celer, kukuřice. Po jídle je důležité vypláchnout ústa čistou vodou.
Velký význam má pravidelné vyšetření zubního lékaře 2krát ročně, které vám umožní identifikovat stávající problémy a okamžitě je začít odstraňovat.
Jak se zbavit zubního kamene - podívejte se na video:
