Recept na snadnou a velmi snadnou přípravu cuketové svačiny. Miska dokonale ozdobí sváteční stůl.
Letní čas je nádherný, protože přichází sezóna vitamínů pro zeleninu a ovoce. Už si nemusíte lámat hlavu nad tím, čím lahodným překvapíte svou domácnost. Cuketa je jednou z prvních, která dozrála mezi všemi druhy zeleniny. Tato neobvyklá zelenina je tělem snadno absorbována a má příznivý vliv na trávení a zdraví pokožky. Vzhledem k tomu, že obsah kalorií cukety je nízký, lze je bezpečně nazvat dietním výrobkem. K přípravě lehké cuketové svačiny budete potřebovat následující produkty.
- Kalorický obsah na 100 g - 86 kcal.
- Porce - 2
- Doba vaření - 30 minut
Složení:
- Cuketa - 1-2 ks.
- Česnek - 3 stroužky
- Slunečnicový olej na smažení - 50 ml
- Kopr
- Majonéza
- Mouka
- Sůl
Příprava letní cuketové svačiny:
1. Dříve omytou a osušenou cuketu nakrájejte na plátky silné 5 mm. Osolte každou stranu kruhů.
2. Před spuštěním hrnků na horkou pánev je rozválíme v mouce. Kruhy osmažíme z obou stran a dáme na talíř.
3. Zatímco se smaží druhá várka, potřete horní část kruhu majonézou a přidejte nasekaný česnek.
4. Pokryjte dalším cuketovým kruhem nahoře, ozdobte čerstvými bylinkami. Lehké předkrm s příchutí zalévající ústa je připraveno během několika minut.
Dobrou chuť!
