Zjistěte, jaké nástroje a techniky můžete sami použít k odstranění vrásek na čele. Vrásky na čele se mohou objevit v poměrně mladém věku, což není nejpříjemnější doplněk vašeho vzhledu. Proto je tak důležité správně a pravidelně pečovat o svoji pokožku. Nejoblíbenější příčinou vrásek je aktivní mimika, změny související s věkem a životní styl. Ale každá dívka může odložit výskyt vrásek na pozdější datum. K zajištění mládí a zdraví pokožky po dlouhou dobu je nutné dodržovat integrovaný přístup a nezapomínat na péči o pokožku obličeje.
Proč se na čele objevují vrásky?
Každá dívka ví, že vzhled vrásek na čele je nevyhnutelný, ale s náležitou péčí vypadá pokožka atraktivní a svěží i ve 40 letech. A někdy ve třiceti se na čele objeví ošklivé rýhy.
Následující důvody mohou vyvolat výskyt vrásek na čele:
- Genetická predispozice.
- Přirozené stárnutí pokožky. S věkem se produkce kyseliny hyaluronové, kolagenu a elastinu snižuje a krevní oběh se zpomaluje. Všechny tyto faktory vedou ke snížení pružnosti a pevnosti pokožky. V důsledku toho se kůže stává nerovnoměrnou, na čele se objevují hluboké drážky.
- Náhlé hubnutí.
- Aktivní mimika. Pokud máte ve zvyku často se mračit nebo příliš aktivně vyjadřovat vlastní emoce, už ve 25 letech se na čele objevují ošklivé záhyby. V takových případech se mezi obočím často objevuje svislá drážka.
- Nesprávná a nevyvážená výživa, která vede k rozvoji nedostatku bílkovin a vitamínů.
- Celkový stav a zdraví těla má přímý dopad na krásu pokožky. Neustálý nedostatek spánku, stresové situace a vysoká fyzická aktivita vedou k předčasnému stárnutí pokožky a vzniku hlubokých vrásek na čele.
- Přítomnost špatných návyků. Zneužívání alkoholu a kouření nikdy neměly pozitivní účinek na pokožku a nečinily tvář atraktivní.
- Faktory prostředí. Žít ve špatných podmínkách prostředí, příliš horkém nebo chladném klimatu.
Kombinace výše uvedených faktorů vede ke vzniku příčných a podélných vrásek na čele. To ale není důvod k rozčilování a zoufalství, protože správná a pravidelná péče o pleť pomůže prodloužit mladistvost a krásu obličeje na mnoho let.
Jak odstranit vrásky na čele - trénink obličejových svalů
Jednoduché cvičení pomáhá posílit svalovou strukturu čela, čímž předchází vzniku předčasných vrásek. Je vhodné pravidelně provádět následující cvičení:
- Posaďte se ke stolu a položte lokty na jeho povrch. Poté přiložte ukazováčky na obočí a zafixujte je v původní poloze. Nyní se musíte 10krát zamračit a 10krát zvednout obočí, jako byste byli překvapeni. Pokud to neuděláte, pak jste cvičení provedli správně. Hlavním cílem lekce je zbavit se vodorovných pruhů na čele.
- Položte prsty na úroveň obočí nebo mírně níže a polohu zafixujte. Pomocí svalů na čele se snažte zvednout obočí co nejvýše, zatímco prsty by měly obočí sklopit dolů. Cvičení opakujte 10krát, každý přístup by měl být alespoň 2–3 sekundy.
- Zvedněte obočí tak hladce, jak je to jen možné, a přiveďte je k nosu, poté je zvedněte a rozevřete. Proveďte alespoň 5 opakování.
- Přiveďte obočí k můstku nosu a současně je roztáhněte prsty směrem ke spánkům. Proveďte cvičení alespoň 5krát.
Za předpokladu, že se tato jednoduchá cvičení provádějí pravidelně (několikrát týdně), dochází k účinnému procvičování svalů na čele.
Jak odstranit vrásky pomocí masáže čela?
Jednoduchá masáž této oblasti, která se skládá ze sady cvičení, pomůže odstranit vrásky na čele. Všechny pohyby musí být přesné, plynulé a lehké. Proces krevního oběhu se zlepšuje, svalový tonus se udržuje v normálu, díky čemuž se obnovuje ztracená pružnost tkáně.
Je důležité pravidelně a správně provádět všechny masážní pohyby a v důsledku toho jsou vrásky na čele méně výrazné a ne tak hluboké:
- V první fázi je třeba kůži očistit. Je velmi důležité odstranit z pokožky zbytky dekorativní kosmetiky, včetně nečistot, které se hromadí během dne. Díky použití přírodního drhnutí jsou zbytky odumřelých buněk odstraněny z povrchu čela. K tomu se berou ovesné vločky, čerstvé jahody, černý chléb a otruby. Všechny komponenty jsou důkladně nakrájeny pomocí mixéru, přidá se malé množství vody. Kompozice by měla být použita 1-2krát týdně a po čištění se nezapomeňte umýt teplou vodou.
- Na masáž je nutné připravit nejen pokožku obličeje, ale i prsty. Nezapomeňte si umýt ruce mýdlem, prsty můžete také ošetřit antiseptikem. Pro zvýšení účinnosti masáže použijte kokosový nebo olivový olej.
- Vyhlazování je přípravné cvičení, které zahřívá pokožku před dalšími manipulacemi. Prsty prstů se provádí 10 horizontálních hladivých pohybů ve směru od středu čela ke spánkům. Několik sekund musíte držet prsty v blízkosti chrámů. Poté nakreslete čáry podél pravé a levé poloviny čela. Toto cvičení je jedním z nejúčinnějších v boji proti obličejovým vráskám na čele.
- Přiskřípnutí - Proveďte lehké sevření čela a plynule se pohybujte od hřbetu nosu ke spánkům.
- Tření - Umístěte prsty jedné ruky doprostřed čela. Prsty druhé ruky nakreslete osmičky na problémovou oblast. Poté vyměňte ruce a cvičení opakujte. Kreslete střídavě svislé a vodorovné osmičky. Na konci cvičení provádějte lehké kruhové pohyby s polštářky prstů ve směru od středu čela do oblasti spánků.
- Cikcak - položte prsty na středovou linii čela, provádějte lehké klikaté pohyby a postupně se pohybujte směrem ke spánkům.
- Klepání - toto cvičení doplňuje komplex. Lehké poklepávání konečky prstů se provádí po celé ploše čela.
Tato sada cvičení je velmi jednoduchá, ale nejefektivnější. Abyste dosáhli znatelného výsledku, musíte strávit alespoň 20 sezení. Ideální možností by bylo cvičit obden.
Masky proti vráskám na čele doma
Ne všechny hotové kosmetické masky jsou účinné, kromě toho výrobky zakoupené v obchodě mohou vyvolat poměrně silnou alergickou reakci a vést ke zhoršení stavu pokožky. Pro bezpečnou, ale účinnou alternativu můžete použít snadno připravitelné domácí masky, které obsahují pouze přírodní ingredience.
Maska z kukuřičné mouky
- Budete muset smíchat přírodní tekutý med (30 ml) a kukuřičnou mouku (1 polévkovou lžíci).
- Výsledná kompozice se aplikuje na předem očištěnou pokožku čela a nechá se, dokud není zcela suchá.
- Maska se smyje teplou vodou.
Zeleninová maska
- Odeberou se stejná množství okurky, dříve nakrájené na struhadle, a syrových brambor.
- Kompozice se aplikuje na kůži čela.
- Po 15 minutách se musíte umýt studenou vodou.
Kvasnicová maska
- Zakysaná smetana (3 lžíce. L.) a suché droždí (1 polévková lžíce. L.) se smíchají.
- Kompozice se důkladně promíchá, dokud se nezíská homogenní hmota.
- Maska se nanese na pokožku čela a rovnoměrně se rozetře.
- Po 15 minutách maska zaschne, poté se může smýt teplou vodou.
Heřmánková maska
- Je nutné vzít lékárnu heřmánek (2 polévkové lžíce. L.) A nalijte vroucí vodu (1 polévková lžíce).
- Asi po hodině, kdy je vývar dobře vyluhován, ho musíte filtrovat.
- Poté se do vývaru přidá trochu tekutého medu, glycerinu a hroznového oleje. Všechny komponenty se odebírají ve stejném množství.
- Složky se smíchají - výsledkem by měla být hustá, homogenní hmota.
- Směs se nanese na kůži čela a nechá se přes noc.
- Ráno se musíte umýt studenou vodou.
Maska mumie
- Je nutné vzít mumii (1 g) a rozpustit ve vařené vodě (100 ml).
- Kompozice se aplikuje na měkký a čistý hadřík, můžete si vzít gázu.
- Komprese se přiloží na čelo a nechá se několik minut působit.
Ovocná maska
- Ve stejném množství se odebírá dužina kiwi, mléko, banán a avokádo.
- Kompozice musí být důkladně promíchána, poté se výsledná kaše aplikuje na čelo.
- Po 15 minutách se musíte umýt teplou vodou.
- Tuto masku se doporučuje provádět několikrát týdně.
Lněná a avokádová maska
- Grapefruitová šťáva (1 lžička) a avokádová dužina (1 polévková lžíce) se smíchají.
- Do směsi se přidá lněný olej (1 lžička) a všechny složky se důkladně promíchají.
- Maska se aplikuje na problémovou oblast a nechá se několik hodin, poté se smyje teplou vodou.
Maska s tvarohem a banánem
- Vezměte dužinu jednoho zralého banánu a hněte ji vidličkou, dokud nezískáte pyré.
- K banánu se přidá tvaroh (4 polévkové lžíce) a tekutý med (2 polévkové lžíce).
- Všechny složky se důkladně promíchají, dokud se nezíská homogenní směs.
- Maska se nanáší na kůži po dobu 15 minut, poté se smyje studenou vodou.
Maska s tvarohem a olivovým olejem
- Vezměte olivový olej (4 polévkové lžíce. L.) A tvaroh (0,5 polévkové lžíce).
- Složky se dobře promíchají a do kompozice se přidá citronová šťáva (1 lžička).
- Hotová maska se aplikuje na kůži po dobu 15 minut, poté se musíte umýt teplou vodou.
Bramborová a broskvová maska
- Vezměte dužinu zralé broskve a rozmačkejte vidličkou, poté přidejte zakysanou smetanu (1 lžičku).
- Přidejte bramborovou kaši a dobře promíchejte.
- Kompozice se aplikuje na čelo po dobu 20 minut.
- Po uplynutí stanovené doby omyjte teplou vodou bez mýdla a poté na pokožku naneste výživný krém.
Maska s oleji
- Vezměte ricinový olej (1 polévková lžíce) a růžovou vodu (1 polévková lžíce).
- Přidejte plnotučné mléko (1 polévkovou lžíci) - všechny přísady důkladně promíchejte.
- Výsledná kompozice se nanese na kůži a nechá se 15 minut.
- Opláchněte teplou vodou a naneste jakýkoli zvlhčovač.
Vynikající účinek je dán setřením pokožky čela před spaním malým množstvím oleje z rakytníku.
Parafínová maska
- Roztavte malé množství kosmetického vosku ve vodní lázni.
- Pokud je pokožka obličeje velmi suchá, je třeba ji nejprve namazat olivovým olejem a mastnou pokožku otřít alkoholem.
- Pomocí čisté gázy se na čelo nanese parafín, který ustoupí asi 1 cm od linie vlasů a obočí.
- Poté, co vosk ztvrdne, musí být opatrně odstraněn.
- Jakmile je parafín odstraněn, jemně vmasírujte vrásky.
- Parafín je účinná léčba předčasných vrásek, ale příliš často by se neměl používat.
- Stačí absolvovat celý kurz - do 1 měsíce se taková maska provádí 2krát týdně.
Jak odstranit vrásky na čele - užitečné rady
Abyste zabránili vzniku vrásek na čele, musíte dodržovat jednoduchá preventivní opatření:
- Dostatek spánku je nezbytný, protože nejen pomáhá udržovat pohodu, ale také udržovat perfektní stav pokožky obličeje. Doba zdravého spánku by měla být alespoň 7 hodin.
- Nezneužívejte alkoholické nápoje, zkuste přestat kouřit.
- Vést aktivní životní styl - procházky na čerstvém vzduchu, sportovat a nezapomínat na výhody každodenního cvičení.
- Jídlo by mělo být úplné, vyvážené a rozmanité.
- Pokuste se vyhnout náhlým skokům na váze.
- Pijte alespoň 2 litry čisté vody denně.
- Přestaňte se mračit a šklebit se.
- Nepoužívejte příliš mnoho make -upu.
- V létě nezapomeňte chránit pokožku před negativními účinky UV záření.
- Pravidelně provádějte obličejová cvičení, abyste je udrželi v tonusu.
Je také užitečné si pravidelně otírat obličej kostkami ledu. Chcete -li to provést, můžete zmrazit nejen čistou vodu, ale také bylinné odvarky (například kostival, měsíček, heřmánek atd.), Včetně šťávy z aloe.
