Problémy se spalováním tuků často spočívají ve fungování štítné žlázy. Zjistěte vztah mezi štítnou žlázou a tělesným tukem. Pokud ani ty nejpřísnější diety nedokážou zbavit se přebytečných kil, pak pravděpodobně celý problém spočívá v nesprávné funkci štítné žlázy. Tento orgán je součástí endokrinního systému a jeho buňky produkují několik důležitých hormonů, které ovlivňují nejen rychlost metabolismu, ale i další funkce lidského těla. Dnes si povíme o vztahu štítné žlázy a problémech s nabíráním a spalováním tuků v kulturistice.
Funkce štítné žlázy
Štítná žláza ovlivňuje různé tělesné systémy. Na jeho fungování závisí buněčný metabolismus, dýchací systém, srdce a cévní systém, sexuální funkce atd. Hormony vylučované orgánem mohou ovlivnit metabolismus přímo nebo nepřímo. Když je jejich produkce snížena, tento proces se nazývá hypotyreóza, poté se metabolismus prudce sníží. To vede ke zvýšení tělesné hmotnosti a žádná dieta vám nepomůže se toho zbavit.
Co je hypotyreóza štítné žlázy
Hypotyreóza nastává, když rychlost sekrece hormonů buňkami štítné žlázy klesá. Toto onemocnění je častější u žen. Hypotyreózou trpí pouze 0,2 procenta mužů, zatímco u žen se toto číslo pohybuje v rozmezí 1,5–2 procent. V mnoha ohledech je snížení rychlosti syntézy hormonů štítné žlázy spojeno se změnami souvisejícími s věkem. Asi 10 procent žen starších 65 let může mít nějaké příznaky tohoto onemocnění.
Hypotyreóza je také možná u mladých lidí, ale to se stává mnohem méně často. Některé léky mohou také dát impuls k rozvoji onemocnění, například léky obsahující lithium nebo používané k léčbě srdce. Existuje mnoho příznaků hypotyreózy, například přibývání na váze, nízká teplota (hypotermie), časná ateroskleróza atd. Protože dnes mluvíme o vztahu štítné žlázy a problémech s nabíráním a spalováním tuků v kulturistice, je důležité pro abychom zvážili problém nadváhy. Hned je třeba říci, že s onemocněním štítné žlázy není přírůstek hmotnosti významný. Důvodem je edém myxedému a nikoli zvýšení procenta tělesného tuku.
K edému myxedému dochází v důsledku akumulace mukopolysachoridů v mnoha tkáních těla. Tyto látky výrazně zvyšují index hydrofilnosti tkání. Všechna taková porušení jsou primárně spojena s účinkem hormonu stimulujícího štítnou žlázu, jehož koncentrace se zvyšuje. Myxedém lze mimo jiné charakterizovat zesílením kůže a otokem obličeje. Samozřejmě se zvyšuje i tuková hmota, ale ne tolik. Nejčastěji je vývoj hypotyreózy poměrně pomalý a porucha sluchu se často stává jedním z prvních příznaků onemocnění.
Během léčby onemocnění se tělesná hmotnost sníží, ale k tomuto procesu nedochází kvůli spalování tuků, ale kvůli odstranění přebytečné tekutiny z těla. Kromě hypotyreózy existuje ještě hypertyreóza nebo zvýšení koncentrace hormonů štítné žlázy v těle. Jak asi uhodnete, vede to k prudkému zvýšení rychlosti metabolických procesů a k rychlé ztrátě tělesné hmotnosti. Kromě toho se zrychlují další procesy, například hypertyreóza často vede ke zvýšení srdeční frekvence a zvýšené chuti k jídlu.
I přes zvýšenou chuť k jídlu pacient nadále hubne, protože tělo vydává velké množství energie, včetně udržování vysoké tělesné teploty, což je také jeden z příznaků hypertyreózy.
Použití hormonů štítné žlázy pro hubnutí
O vztahu hormonů vylučovaných štítnou žlázou a tělesnou hmotností je již dlouho známo. Z tohoto důvodu se k boji s nadváhou často používají exogenní hormony. Taková terapie se provádí, i když lidský orgán funguje normálně. Se zavedením dalších hormonů do těla nastává stav blízký hypertyreóze, který způsobuje hubnutí.
Současně s mírným rozvojem hypertyreózy se tuky spalují nízkou rychlostí. Pokud dosáhnete vysoké úrovně hypertyreózy, může to vést k narušení práce jiných systémů.
Pokud se na hubnutí používají hormony štítné žlázy, musíte být s jejich dávkováním velmi opatrní. Hubnutí v důsledku používání exogenních látek je navíc často dočasné a po ukončení terapie se váha může vrátit. Nezapomeňte na účinek hormonů na všechny orgány a systémy těla. Pokud se používají velké dávky, může to vést k restrukturalizaci fungování orgánů a tkání a také způsobit snížení citlivosti odpovídajících receptorů. V tomto případě je účinek rollbacku pravděpodobný po přerušení léčby.
Nutriční program pro hypotyreózu
S rozvojem hypotyreózy musíte dodržovat správný výživový program. Nejprve byste měli nahradit všechny rychlé sacharidy pomalými a jíst více zeleniny. Doporučuje se vzdát sladkého ovoce a nahradit jej neslazeným. Jezte více potravin obsahujících rostlinnou vlákninu a bílkoviny. Celkový obsah kalorií v denní stravě by neměl překročit 1600 kalorií.
Měli byste také začít užívat doplňky obsahující zinek, selen a jód. Zvyšte množství mořských plodů ve vaší stravě, protože jsou vynikajícím zdrojem výše uvedených mikroživin. Pokud budete správně jíst a sportovat, můžete s hypotyreózou zhubnout.
Další informace o účinné léčbě hypotyreózy najdete v tomto videu:
