Rychlým pokrmem pro zdravou snídani jsou naše tvarohy z banánů a ovesných vloček. Nevěřte mi, pak byste je měli zkusit uvařit podle receptu s fotografiemi a videi a ujistit se, že nelžeme.
Na stránkách je mnoho receptů na tvarohové koláče, kastroly, knedlíky s tvarohem nebo tvarohem. Vždy ale můžete do sbírky přidat něco nového s receptem. Náš recept na tvaroh je toho hoden.
Snadno připravitelný, křehký a velmi chutný tvaroh, budeme vařit jako palačinky. Možná jste tak ještě nevařili, ale marně. V této verzi nejsou tvarohové palačinky horší než klasické tvarohové koláče, ale čas na vaření a přípravu je mnohem kratší. Na recept použijte jemně mleté instantní ovesné vločky. Banány na tvaroh se nejlépe berou přezrálé, ty s tmavými skvrnami na slupce. Jsou nejsladší a nejaromatičtější.
- Kalorický obsah na 100 g - 220 kcal.
- Porce - pro 4 osoby
- Doba vaření - 15 minut
Složení:
- Tvaroh - 250 g
- Ovesné vločky - 3 lžíce. l.
- Vejce - 1 ks.
- Moučkový cukr - 2–3 lžíce l.
- Krupice - 3 lžíce l.
- Banán - 1-2 ks.
- Prášek do pečiva - 1/2 lžičky
- Rostlinný olej na smažení
Krok za krokem vaření tvarohu na pánvi s banánem a ovesnými vločkami
K tvarohu se hodí jakýkoli tvaroh, i mírně kyselý. Mimochodem, aby se to nestalo, zmrazte tvaroh, který jste neměli čas jíst. Po rozmrazení je skvělý pro všechny druhy pečiva.
Do tvarohu přidejte vejce a krupicový cukr. Tvaroh dobře promíchejte vidličkou nebo propíchejte mixérem.
Nyní přidejte prášek do pečiva, ovesné vločky a krupici. Těsto nechte 15 minut nabobtnat krupici.
Banán nakrájejte na plátky a vmíchejte přítomné těsto. Pokud existuje několik banánů, pak jeden může být rozmačkaný vidličkou a druhý nakrájen na kousky. Ukáže se, že je to velmi „banán“.
Na pánvi rozehřejte rostlinný olej a do pánve vložte lžící sýrové koláče. Otočte je, jakmile zhnědnou, na jedné straně. Jelikož je ale v těstě banán, mohou rychle „ztmavnout“, takže tvaroh smažte na minimálním ohni.
Hotové tvarohy zalijte jakýmkoli sirupem. Dobrou chuť.
Podívejte se také na video recepty:
1) Tvaroh s banánem
2) Banánové tvarohové palačinky, jednoduchý recept
