Zjistěte poškození a výhody, když se u sušení začne projevovat silná žilnatost a zda si s tím stojí za to dělat starosti. Je pravda, že žilnatost v kulturistice je kontroverzním tématem. Tento koncept sám předpokládá přítomnost vyčnívajících žil na povrchu kůže. Vaskulárnost je samozřejmě pozorována nejen u sportovců, ale také u lidí se štíhlou postavou. Odpověď na otázku, proč mají sportovci vypuklé žíly, je celkem jednoduchá - malé množství podkožního tuku.
Většina stavitelů se při přípravě na turnaj velmi snaží, aby zvýšila svou vaskularitu. Pro ně to není kosmetická vada, ale povinný atribut naznačující přítomnost vynikajícího tvaru. Porotci také věnují pozornost vaskularitě a je to jedna ze složek vysokých skóre.
Když sportovci vyčnívají žíly, jeho tělo se zdá být svalnatější a přítomnost přebytečného podkožního tuku dramaticky snižuje žilní hodnotu. To však vůbec není ukazatelem toho, že sportovec s vysokou žilnatostí má v těle minimum tělesného tuku. To je do značné míry určeno na genetické úrovni hloubkou cév. Někdy u sportovců s dokonale napumpovanými svaly není žilnatost tak výrazná. Nicméně i v této situaci můžete snadno určit, že jsou ve skvělé formě, protože svalová vlákna se mohou objevit přes kůži.
Žilnatost v kulturistice
Dnes si povíme, proč mají sportovci vypuklé žíly, protože to může být příznakem nemoci. Nejprve vám však řekneme, jak můžete zvýšit svou žilnatost před soutěží. Již jsme poznamenali, že stavitelé se snaží zvýšit vaskularitu před zahájením turnaje, ale pro mnohé to také svědčí o používání steroidů sportovci. Pomocí těchto hormonálních přípravků můžete nejen pumpovat svaly, ale také se v krátké době zbavit podkožního tuku.
S touto skutečností je těžké polemizovat, stačí porovnat dva sportovce a ten, který užívá anabolické steroidy, bude mít vyšší žilnost, i když v tomto případě ovlivňuje i genetický faktor. Někteří kulturisté, kteří trénují přirozeně po celou dobu, mohou mít také výraznou žilnatost, protože jejich cévy se nacházejí blízko povrchu kůže. Kromě toho existují léky, které nepatří do skupiny AAS, ale jsou schopné zvýšit vaskularitu, řekněme, růstový hormon nebo clenbuterol.
Je to dáno především jejich schopností efektivně spalovat podkožní tuk. Je spolehlivě známo, že někdy sportovci dokonce specificky užívali léky ke zvýšení krevního tlaku a byli přesvědčeni, že jim to pomůže dosáhnout účinku vyčnívajících žil. Takové pokusy však byly předem odsouzeny k neúspěchu a užívání těchto léků může způsobit infarkt.
Aby bylo dosaženo maximální vaskularizace, někteří kulturisté konzumují malé množství vína, než vyjdou na pódium. Alkohol teoreticky rozšiřuje cévy, ale postihuje pouze malé. Proto se po pití alkoholických nápojů teplo šíří tělem. Podobně je tomu u niacinu, který má vazodilatační účinek, ale není schopen zvýšit vaskularitu.
Nejnepřesnější a dokonce hloupější způsob, jak zvýšit žilnost, je použít erytropoetin nebo analogy tohoto léku. Tyto prostředky jsou určeny ke zvýšení hladiny červených krvinek v krvi. Nevhodnost tohoto kroku lze snadno vidět, pokud se podíváte na cyklisty, kteří poměrně často používají erytropoetin ke zvýšení vytrvalosti. Pamatujete si alespoň jednoho cyklistu, kterému silně vystupují žíly?
Již jsme poznamenali, že žilovost ve sportu je kontroverzním tématem a je to do značné míry způsobeno postojem obyčejných lidí k němu. Mnoho lidí, kteří nemají přímý vztah k kulturistice, nechápe estetickou krásu v silně vyčnívajících žilách. Pokud jsou sportovci hrdí na svou vysokou žilnatost a jsou si jisti, že je to jedna z hlavních charakteristik přítomnosti nízkého procenta tuku v těle, pak jsou pro obyčejné lidi vyčnívající žíly nepřirozeným a dokonce ošklivým faktorem.
Zde je třeba poznamenat, že dřívější sportovci žilnosti nepřikládali velký význam. Podívejte se na obrázky stavitelů z minulosti a téměř všichni měli ve svalech jen pár žil, obvykle na bicepsu. Tato skutečnost nás opět odkazuje na téma užívání steroidů kulturisty. V jednom ze svých rozhovorů Vince Gironde, kterého lze považovat za jednoho z největších kulturistů v historii kulturistiky, nastolil také téma, proč mají sportovci vypouklé žíly. Řekl, že často prohrával se sportovci, kteří nebyli tak dobře napumpovaní, ale zároveň jim na těle prakticky nevyčnívaly žíly.
Podobné problémy sužovaly Boba Hindse, jehož vaskularitu by mu mohli závidět moderní sportovci. Na jeho vrcholu vynikly jeho žíly velmi silně a jeho svaly byly dobře vyvinuté. Na turnaji „Mr. America“v roce 1959 však obsadil pouze 8. místo a dostatečně rychle poté svou sportovní kariéru ukončil.
Už jsme pochopili, proč mají sportovci vypuklé žíly a proč se stavitelé snaží zvýšit žilnost. Totéž je však nutné říci o jednom typu žilnatosti, který rozhodně nepůsobí esteticky a lze jej pozorovat u mnoha elitních sportovců. Nyní mluvíme o zkreslených a oteklých žilách nazývaných křečové žíly. S tím souhlasí i příznivci kulturistiky, u nichž normální žilnatost nevyvolává pocit hnusu.
Důvody pro rozvoj křečových žil u sportovců
Víme, že žíly jsou krevní cévy, kterými krev proudí směrem k srdečnímu svalu. Aby se krev nezačala pohybovat opačným směrem, protože nikdo nezrušil gravitaci, jsou v žilách speciální chlopně.
Svaly během práce lze přirovnat k pumpám, které usnadňují práci žil k dodání krve do srdce. Křečové žíly jsou zase důsledkem poruchy chlopně. Jakmile se to stane, krev se začne pohybovat opačným směrem a to způsobí zvýšení tlaku na stěny žil. V důsledku toho se dramaticky zvětšují a nejčastěji tento proces probíhá v těch cévách, které se nacházejí v bezprostřední blízkosti povrchu kůže.
Kromě toho, že křečové žíly nevypadají vůbec esteticky, často bolí, a zejména při pohybu, nebo když člověk stojí. Po fyzické námaze s křečovými žilami se objevuje pocit slabosti a jsou možné dokonce i křeče, které mohou vést k narušení spánkového režimu a metabolických reakcí. Křečové žíly se častěji vyskytují u žen, včetně těhotenství. V druhém případě jsou na vině hormony. Riziková skupina zahrnuje také lidi, jejichž práce zahrnuje dlouhý pobyt na nohou.
Ačkoli jsou křečové žíly častější u spravedlivé poloviny lidstva, jsou k této nemoci náchylní i muži. Kulturisté jsou toho skvělým příkladem. Vědci dokázali, že nerovnováha v hormonálním systému přispívá k rozvoji tohoto onemocnění. Vysoká koncentrace estrogenu je faktorem, který vysvětluje vyšší náchylnost žen na křečové žíly ve srovnání s muži.
S věkem se rychlost produkce testosteronu snižuje a hormonální rovnováha v mužském těle se může posunout směrem k estrogenu. To vysvětluje přítomnost této nemoci u starších mužů. Kromě všeho výše uvedeného se u mužů mohou křečové žíly vyvinout také kvůli přítomnosti genetického onemocnění zvaného Klinfelterův syndrom, při kterém je rovnováha hormonů posunuta směrem k estradiolu. Možná pro některé byl účinek hormonů na práci žil odhalením, ale je to tak. Faktem je, že v cévách jsou receptory androgenních a estrogenních typů. Relativně nedávno byla provedena studie, která prokázala vliv estrogenů na vývoj křečových žil. Ve skupině subjektů byla koncentrace ženských hormonů vyšší ve srovnání s testosteronem. Receptory androgenního typu v jejich tělech navíc nebyly tak aktivní jako u zdravých mužů.
Odpovědí na otázku, proč mají sportovci vypuklé žíly, je nerovnováha v hormonální hladině. Ne každý sportovec však může být náchylný k této nemoci, protože existuje mnoho faktorů, které přispívají k jejímu rozvoji. Pokud sportovec aktivně používá steroidy, pak by si měl být vědom schopnosti některých z těchto léků převádět na estrogeny.
V důsledku změn v těle souvisejících s věkem muži postupně ztrácejí svalovou hmotu, ale procento podkožního tuku se zvyšuje. Dnes je dokázáno, že vysoká koncentrace estrogenu také přispívá ke zvýšení počtu tukových tkání. To vše naznačuje, že se riziko vzniku křečových žil v takové situaci dramaticky zvyšuje. To vědí i sportovci, kteří se díky speciálním lékům snaží snížit koncentraci ženských hormonů v těle.
Může se také stát, že tréninkový styl stavitelů ovlivňuje možnost vzniku této nemoci. Tato teorie existuje i v medicíně, ale zdá se nám, že je to nepravděpodobné, protože fyzická aktivita je navržena tak, aby snižovala rizika vzniku křečových žil. Na závěr bych chtěl říci, že jediný způsob, jak snížit rizika vzniku křečových žil u sportovců, je kontrola rovnováhy mezi estrogenem a testosteronem.
Příčiny žilnatosti u sportovců, viz níže:
