Soví muž a rysy jeho chování. Osobní vlastnosti lidí s podobným chronotypem a pro ně vhodných profesí. Tipy pro noční sovy pro plánování jejich každodenní rutiny. Doporučení pro blízké prostředí pro komunikaci s takovými osobami. Sova je člověk, který někdy nespí až do časného rána, a pak se vzpamatovává v posteli až do oběda. Už je pro takové lidi považováno za výkon vstávat v 9–10 hodin, čehož často nejsou schopni. Noční sovy jsou docela zajímavé osobnosti, takže musíte pochopit zvláštnosti jejich chování.
Kdo jsou lidé sovy
O něco méně než polovinu z celkové populace planety (40–45%) tvoří lidé s tímto chronotypem. Je pojmenována analogicky s nočním ptákem. Zpoždění spánku je hlavním důvodem, proč je obtížné sovím lidem vstávat.
Moderní tempo života často znamená, že mnoho akcí je naplánováno po 21:00. Z tohoto důvodu se lidé, kteří jsou zvyklí chodit brzy spát a také vstávat, mohou znovu přizpůsobit novému režimu klidu a bdělosti a stát se sovy. Tento chronotyp se vyznačuje tím, že lidé ráno nemají chuť k jídlu (v poledne se objevuje hlad), potřeba těla pro další stimulanty a problémy se spánkem.
Na otázku, co sova-muž znamená, odborníci rozlišují tři vrcholy intelektuální a fyzické aktivity znělé kategorie populace: 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-jedna ráno.
V některých případech se její zástupci probouzejí brzy ráno, pokud jim něco narušilo spánek. Okamžitě se však znovu ponoří do stavu hlubokého spánku až do poledne, pokud jim pracovní rozvrh dovolí takový luxus.
Vzhled muže sovy
Způsob života, který si lidé sami vybrali, ve většině případů ovlivňuje jejich vzhled. Ti, kteří milují máčení v posteli až do oběda, se obvykle obtížně zaměňují se zástupci jiných chronotypů. Když se zeptáte, jak vypadá sova, měli byste věnovat pozornost následujícím vlastnostem jejího vzhledu:
- Hustá postava … Noční sovy milují nejen to, že zůstávají vzhůru velmi pozdě do postele, ale také dávají přednost pořádnému občerstvení, než se ponoří do království Morpheus. Takový zvyk neovlivňuje jejich postavu nejlépe. Mezi takovými lidmi jsou však také zástupci astenického typu těla za předpokladu, že člověk má zrychlený metabolismus a další výlet do ledničky v noci mu nemůže ublížit. Hubení lidé jsou také často vědci, analytici a návštěvníci večírků z „čety“sov, kteří někdy zapomínají včas jíst.
- Hodnotící pohled … Noční sovy možná moc nemluví, ale rádi sledují ostatní lidi. Současně se zdá, že mezi účastníky prosvítají sovy s rentgenovým vzhledem a snaží se pochopit jeho skutečnou podstatu. Docela často jsou stejní skřivani („ranní ptáčata“) nepohodlní s tak pečlivým studiem od „nočních“lidí.
- Klidná řeč … Sovy pečlivě zváží a zváží každou jejich poznámku. Mezi takovými osobami nenajdete řečníky, kteří by mohli zapůsobit na veřejnost svým plamenným projevem. Pokud však něco řeknou, pak jsou jejich závěry často ve všech případech pravdivé.
- Rozdílný přístup k výběru oblečení … Sovy, které milují všechny druhy nočních aktivit, obvykle dostanou světlé oblečení. Zástupci stejného chronotypu, kteří se raději setkají s půlnocí doma, mohou roky nosit natažený svetr a staré džíny.
Osobnost sovího muže
Noční lidé jen zřídka projevují své emoce na veřejnosti. Psychologické vlastnosti sovy obvykle určují následující parametry:
- Klid … Tito lidé jsou většinou flegmatičtí (někdy melancholičtí), což je poměrně obtížné přivést k emocím. Pokud se konfliktu přesto nelze vyhnout, pokusí se najít mírové řešení problému do posledního.
- Opatrnost … Soví muž učiní konečný závěr, pouze pokud pečlivě porozumí přijatým informacím. Mezi takovými předměty jsou pedanti a lidé s matematickým myšlením celkem běžní.
- Izolace … Sovy se nemohou pochlubit velkým počtem přátel, ale jsou obklopeni extrémně důvěryhodnými známými. Neotevřou duši každému, protože se upřímně bojí zaplatit za svou chvilkovou slabost a být zrazeni.
- Nadměrná přísnost … Zvláště se to projevuje u sovích rodičů během vzdělávacího procesu ve vztahu k jejich dětem. Takoví pedanti mohou celé hodiny vysvětlovat svým vlastním dětem veškerou iracionalitu jejich jednání.
- Pasivita … Sovy nejsou schopny dobít energii ani od kolegů, kteří brzy vstanou, kteří jednoduše srší nápady. Jsou to však oni, kdo dokončí všechny závazky, kterých se jejich méně organizovaní kolegové v polovině vzdají.
- Očekávání … Lidé vyjádřeného chronotypu se nepoučí ze svých vlastních chyb. Raději sledují chyby jiných lidí, analyzují je a vyhýbají se dalším zbrklým činům z jejich strany. Je to tento charakterový rys, který nakonec dělá mnoho sov bohatými.
- Narcismus … Když takoví lidé přemýšlejí nahlas, vypadá to, že obdivují sami sebe. Vykládají však rozumné věci současně, proto si zaslouží pochvalu od vděčných posluchačů.
Navzdory klidu sovích lidí byste neměli zkoušet jejich trpělivost. Když se očividně stáhnou do emocí, noční pták se může zlobit, projevovat vzájemnou agresi a dokonce bolestivě klovat.
Chování sovího muže
Každý člověk má individualitu, ale vyjádřený chronotyp lidí má stále určité podobnosti, které vypadají takto:
- Zvyk spát o víkendech … Ve všední dny sovy často chodí spát velmi pozdě a brzy vstávají. To vše přechází ve skutečnost, že ve svém volném čase z práce jednoduše spí, aby doplnili životní energii ztracenou během pracovního týdne.
- Ochota pracovat přesčas … Protože jí biorytmy sovy umožňují stát se po 20.00 nejaktivnější pracovní jednotkou, vždy souhlasí s tím, že při přípravě nového projektu zůstane v kanceláři do půlnoci. Může být nazývána „pracovním koněm“, takže jen zřídka své vedení zklamala.
- Schopnost dodržet „hořící“termíny … Jsou to sovy, které jsou schopny zvládnout nejtěžší úkoly za krátkou dobu. Majíce analytickou mysl, zpočátku vypracují plán svých dalších akcí a přesně je dodržují, přičemž šetří drahocenný čas.
- Možnost věnovat rodině maximální pozornost … Těžce se probouzející sovy si pak dokážou dlouho hrát se svými dětmi, dělat si s nimi domácí úkoly a čekat až do pozdních hodin na milovanou osobu s teplou večeří. Jejich sexuální život je přitom mnohem aktivnější (se shodou biorytmů partnerů) než ti, kteří raději vstávají v 5–6 ráno.
- Závislost na nočním životě … Mezi mladými lidmi je spousta sov, které jsou připraveny naučit se všechny radosti života až po setmění. U některých se s věkem tato vize volného času mění a někteří lidé se v noci dál baví téměř až do vysokého věku.
Vhodná povolání pro sovy
Odborníci zaznamenali skutečnost, že mezi znějícím chronotypem převládají lidé s duševní prací. Sovy proto budou nejúspěšnější při výběru následujících profesí:
- Freelancer (práce na dálku) … Lidé, kteří znají slovo nebo umí vytvářet webové stránky, mohou snadno získat prostředky k životu v kteroukoli denní dobu, aniž by museli opustit domov.
- Programátor … Není žádným tajemstvím, že domácí uživatelé dávají přednost návštěvě World Wide Web za soumraku. Na speciálních fórech si soví programátoři navzájem předávají své zkušenosti a zdokonalují si znalosti o vývoji nových operačně-výpočetních systémů.
- Výzkumník … Většina nočních sov má analytickou mysl a má tendenci hluboce analyzovat vztahy příčin a následků. Díky tomu se dokážou živě vyjadřovat ve vědeckých kruzích.
- Učitel v noční škole … Několik učitelů pracuje výhradně na druhé směně. Učitelovým plánem je obvykle dorazit do práce do 8 hodin ráno. Učitel noční školy si však může dovolit potěšení vyspat se před vyučováním.
- Reportér … Megacities a menší města doslova ožívají s nástupem soumraku. V tuto chvíli dochází k většině nehod, takže sovětští korespondenti spěchají na místo činu.
- Úředník v obchodě … Profese, která zahrnuje finanční odpovědnost, vyžaduje maximální koncentraci pozornosti v kteroukoli denní dobu. Pokud mluvíme o trhu-24, pak v pozdější době je nejlepší vybrat personál z pokladních a prodejců sov.
- Noční hlídač … Člověk s podobným biorytmem si může vydělat na živobytí nejen duševní prací. Strážci „pozdních ptáků“na bojovém stanovišti neusnou, protože pak mají během dne možnost odpočívat a cítit se dobře s takovým rozvrhem.
- Pracovník nočního klubu … Může to být barman, DJ nebo jakýkoli jiný zaměstnanec podobného zábavního podniku. Zákazníci neradi jednají s nemotorným servisním personálem, takže soví lidé jsou pro tento druh práce ideální.
Užitečné tipy pro sovího muže
Vytvořit konfliktní situaci je docela snadné a někdy to trvá měsíce. Aby člověk neporušil soulad sám se sebou a nenašel své místo ve společnosti, měl by se přizpůsobit biorytmu, který příroda udělila každému z nás.
Pokud to znamená brzké vstávání, musí příliš mnoho lidí často měnit své pracovní místo. Pokud neexistuje alternativa k nalezení specializace později, měla by být přijata následující opatření:
- Cvičení „Jdeme spát ve správný čas!“ … Někteří lidé, kteří si dali pokyn jít spát nejpozději do půlnoci, začínají chápat, že můžete dobře spát a cítit se vesele i ráno.
- Pomocí malého triku … Nedoporučuje se nastavit budík vedle postele, protože po jeho vypnutí soví muž znovu usne. Pokud umístíte zvukové hodiny do jiné místnosti, budete muset nevyhnutelně opustit teplou postel.
- Správný začátek dne … Nezaškodí sovám přivítat ráno šálkem kávy. Nedoporučuje se jim nechat se unést a spojit voňavý nápoj s cigaretou, kterou někteří lidé mají tak rádi. Kontrastní sprcha vám také pomůže konečně se probudit. Je třeba si uvědomit, že je nejlepší zvolit gel s citrusovými tóny, které posilují, ne relaxují.
- Příprava lehké snídaně … V počátcích tělo lidské sovy ještě nefungovalo na plnou kapacitu, takže vydatné jídlo mu lehne na břicho. Raději ji nahraďte zeleninovým salátem, ovesnými vločkami s mlékem a sklenicí šťávy.
- Jíst výživný oběd a večeři … Měly by se skládat z bílkovinných potravin. Typ sovího muže naznačuje, že má tendenci dodatečně tankovat uprostřed noci. Měli byste se tohoto zvyku zbavit a stejný chlebíček nahradit ovocem nebo sklenicí kefíru.
- Večerní sporty … Za optimální čas na cvičení sov se považuje doba mezi 19:00 a 22:00. Ráno byste se neměli mučit, protože z takových zátěží nebude mít smysl.
- Správná organizace spánku … Před spaním se musíte projít na čerstvém vzduchu. Po vonné koupeli můžete vypít 3-4 kapky kozlíku lékařského, aby se nervový systém zcela uklidnil.
- Nákup vhodné matrace a polštáře … Pokud správně zorganizujete rekreační oblast, můžete se dostatečně vyspat za 5 hodin. Pravidelné lůžkoviny nebudou fungovat, protože nezohledňují strukturální vlastnosti lidského těla. Nejlepší je koupit si anatomickou matraci a každý rok měnit polštář.
Abyste neusnuli na pracovišti před obědem, musíte se pokusit co nejčastěji odejít z místnosti a vyjít na čerstvý vzduch. To je užitečné zejména v zimě, kdy se člověk cítí v mrazu energičtěji než v teple.
Tipy pro komunikaci se sovami
Nezneužívejte úsudek a klid takových lidí. Postava sovího muže se může nepříjemně projevit, pokud nebudete poslouchat následující rady psychologů.
Jak komunikovat s dospělým mužem sovy
Věnujte pozornost následujícím radám:
- Nepřípustnost některých akcí … Pokud jsou manžel a manželka v rodině noční sovy, pak v jejich vztahu nebudou žádné problémy. Pokud sova ráno žije s aktivní osobností, pak může vzplanout konflikt. Odborníci nedoporučují lidem s časným vzestupem obtěžovat ty, kteří jdou spát po půlnoci za úsvitu. Období aktivní komunikace s nimi by mělo být odloženo na odpoledne.
- Příprava snídaně … Sova před odchodem do práce někdy není schopna se nejen uživit, ale ani pořádně prozkoumat kamna a samotný příbor, protože se úplně neprobudila. Později ale vděčná spřízněná duše dokáže připravit vydatný oběd a večeři pro celou rodinu.
- Dát příležitost spát … To neznamená, že by měl každý o víkendech chodit po špičkách a šeptat. Nic však nebrání tomu, aby se stejní skřivani mohli vydat na ranní procházku nebo na nákup, což pozdnímu ptákovi poskytne příležitost nasát postel až do poledne.
- Pochopení specifik chování sovy … Pokud chce vedení z aktivit pracovníků s takovým biorytmem vytěžit maximum, pak by měli být zařazeni do týmu s skřivany. Exkluzivně v tomto tandemu oživí noční sovy nápady svých aktivnějších a vynalézavějších kolegů.
Správné chování rodičů se sovím dítětem
Tátové a matky by se zpočátku měli smířit s tím, že jejich dítě neradi chodí brzy spát a ráno se téměř neprobudí. Odborníci z Japonska trvají na dědičném faktoru zrodu soviček, které v žádném případě není třeba měnit.
Aby si dospělí zachránili nervy a nezranili dětskou psychiku, měli by se chovat následovně:
- Vyhledejte zařízení péče o děti s druhou směnou … Pokud existuje možnost umístit vaše dítě do takové školky nebo školy, polovina problému již byla vyřešena. Dítě bude moci ráno spát další hodinu a nebude obtěžovat rozmary rodičů, kteří ho ve spěchu shromažďují do znělých zařízení.
- Změna denní rutiny … Je nutné upravit obvyklou dobu usínání a probouzení potomků. To se nejlépe provádí v létě, kdy začíná dětská wellness sezóna. Měli byste však dodržovat některá omezení, protože takový časový posun by neměl přesáhnout jednu hodinu.
- Organizace správného volného času … Aktivní hry se nejlépe provádějí odpoledne, kdy je tělo dítěte v nejlepším stavu. Zároveň byste se měli vyvarovat nadměrného vzrušení vašeho dítěte, které zabrání jeho usnutí po zábavě s rodiči. Několik hodin před uložením dítěte do postele se doporučuje úplně vyloučit venkovní hry. Nejlepší je pozvat ho na kresbu nebo se seznámit s novou pohádkou.
- Klidný spánek … Psychika dítěte nebo dospívajícího se ještě plně nevytvořila, a proto se po skandálu rodičů s ním nebo mezi sebou nebude moci dlouho zotavovat. Po konfliktu se dítě nebude moci ponořit do hluboké fáze spánku a ráno odmítne ve správnou dobu opustit postel.
- Ukázka vlastního příkladu … Pokud rodiče rádi tráví celou noc na internetu a ráno mají špatnou náladu, pak jejich potomci dokážou přesně kopírovat chování starší generace rodiny. Doporučuje se vašemu potomkovi vizuálně ukázat, jak si správně naplánovat denní režim.
- Nákup správného budíku … Je lepší nekupovat hodinky s ostrým zvukovým signálem. Mechanismus s melodií, která se postupně buduje, bude stačit. Dítě samo si musí vybrat budík podle svého vkusu, aby s ním mohlo začít svůj den v dobré náladě.
- Organizace správného probuzení … Aby se soví dítě konečně vzpamatovalo, musíte jeho spánek předem přerušit. 10 minut před okamžikem požadovaného vzestupu byste měli začít se svým potomkem jemně třást. Náhlé probuzení sovích dětí je vnímáno jako stresová situace pro tělo.
- Nákup domácího mazlíčka … Kanáři, stehlíci a papoušci začínají probouzet své majitele poměrně brzy. Lepší než jakýkoli budík, malou noční sovu probudí zvuky jeho ptáka, klece, s níž by měl být do místnosti umístěn líný člověk.
Kdo jsou sovy - podívejte se na video:
Vyjádřená charakteristika sovích lidí naznačuje, že se s nimi dá vyjít, pokud vezmete v úvahu zvláštnosti jejich charakteru a chování. Poskytnutá doporučení odborníků pomohou takovým lidem přizpůsobit se první polovině dne bez jakéhokoli poškození jejich pohody a výkonu.
