K snídani se hodí zejména rychlá a výživná svačinka, rudé a křupavé horké chlebíčky s jablky a sýrem. Podívejte se na náš recept a fotografie!
Lidé, kteří sledují svou váhu, zřídka připravují sendviče kvůli vysokému obsahu kalorií. Můžete si však připravit stejně chutný originální sendvič výrazně dietní z dokonale kombinovaných produktů: černého chleba, jablek a sýra. Tento sendvič má mnoho různých možností vaření. Lze jej například péct v mikrovlnné troubě, troubě nebo smažit na pánvi. Možná je měkké nebo křupavé, kalorické nebo dietní, sladké a ne příliš tučné nebo šťavnaté. Musíte si jen vybrat možnost, která vyhovuje vašemu vkusu. A některé triky, které sdílíme, vám pomohou.
- Pokud budete chléb sušit v troubě, položte jeho kousky na ubrousek, pod který umístěte fólii. Je nutné, aby se chléb nepřipálil a nevyschl.
- Sendvič se zahřeje, lépe uvaří a bude chutnat lépe, pokud je jablko nakrájeno na malé kostky, nikoli na jeden velký kus.
- Dávejte si pozor na chlebíčky, aby se nepřehřály, jinak budou suché, houževnaté a bez chuti.
- Použijte jablko s pevnou dužinou, jinak může změknout.
- Na nízkokalorický sendvič použijte chléb, který není čerstvý, ale mírně zatuchlý.
- Kalorický obsah na 100 g - 168 kcal.
- Porce - 2
- Doba vaření - 10 minut
Složení:
- Plátky chleba - 2 ks.
- Apple - 1 ks.
- Tvrdý sýr - 50 g
- Cukr - 1 lžička
- Mletá skořice - na špičce nože
- Máslo - na smažení
Mikrovlnné sendviče s horkými jablky a sýrem
Jablko omyjte a osušte. Odstraňte jádro speciálním nožem a dužinu nakrájejte na kousky velké asi 1-1,5 cm.
Vložte pánev na sporák, roztavte máslo a pošlete jablka na smažení. Dochutíme je cukrem, mletou skořicí a vaříme asi 5 minut do světlé karamelové barvy.
Jablka položte na hromadu na připravené krajíce chleba. S chlebem předem nic nedělám. Pokud ale chcete křupavý toast, udělejte si chleba v toustovači. Pokud chcete výživnější chlebíček, tak ho orestujte na pánvi na másle.
Nastrouhejte sýr na hrubém nebo středním struhadle, nebo ho můžete jednoduše nakrájet na plátky a poté dát na jablka.
Vložte sendviče do mikrovlnné trouby a pečte 1,5 minuty. I když zde se doba vaření pro každého může lišit, v závislosti na výkonu zařízení.
Servírujte sendvič ihned po přípravě s čerstvě uvařeným čajem nebo kávou. Pamatujte, že byste se neměli bát experimentovat, někdy ty nejneočekávanější kombinace produktů dávají úžasnou chuť.
Video recept na přípravu jednoduchých horkých sýrových sendvičů v troubě:
